Deja de sentirte desbordado por las emociones.
La inteligencia emocional es una asignatura pendiente para muchas personas; …que no sea la tuya.
Mejora tu comunicación con la inteligencia emocional. En la pareja, el trabajo, la familia, los amigos, etc. muchas veces falla la comunicación y un mal entendido puede generar desde un pequeño malestar hasta la ruptura de una relación.
Ahora es el momento de enriquecer tu bagaje emocional para poder responder adecuadamente a cada momento inesperado de la vida.
Cuántas personas ante una situación sorpresiva se ven incapacitados de reaccionar y resolverla sin alterarse.
La inteligencia emocional te permitirá empatizar con las personas, comprender qué y cómo pueden sentirse y el porqué de su reacción.
A través de ampliar tu vocabulario emocional aprenderás a reconocer tus emociones y cuál es su detonante. Cuando se es capaz de reconocer primero en uno mismo las emociones es mucho más fácil comprender las de los de más y sus necesidades implícitas.
Conocete a ti mismo primero, antes de creer que conoces a los demás.